Depressione
La depressione è un disturbo che provoca tristezza, perdita di interesse, senso di colpa, stanchezza, difficoltà di concentrazione e pensieri suicidari. Molti pensano che la depressione sia una malattia causata da un problema biologico o genetico. Ma in realtà la depressione dipende molto dal contesto in cui si vive e dal modo in cui si interpreta la realtà.
La depressione non è uguale per tutti e non esiste una sola definizione valida. La depressione cambia a seconda della cultura, della storia e delle relazioni che si hanno. La depressione è influenzata dalle aspettative e dalle richieste che la società ci impone. Una società che ci chiede di essere sempre felici, produttivi e competitivi, e che ci fa sentire inadeguati, isolati e colpevoli anche se non lo siamo.
La depressione non è una realtà fissa e immutabile, ma una realtà che possiamo costruire e trasformare con le parole. Le parole non servono solo a descrivere la realtà, ma anche a crearla e modificarla. Con le parole possiamo dare un senso alle nostre esperienze, esprimere i nostri sentimenti, comunicare con gli altri.
La depressione non è una condanna definitiva, ma una sfida da affrontare con creatività e coraggio. La depressione può essere superata con l'aiuto di uno psicoterapeuta professionista che ci ascolti, ci capisca e ci accompagni nel nostro percorso di cambiamento. La psicoterapia può essere uno strumento efficace per affrontare la depressione, perché ci aiuta a riconoscere e modificare i pensieri negativi, a valorizzare le nostre risorse, a migliorare le nostre relazioni. La depressione può essere vista come un'opportunità per riscoprire se stessi, per esprimere i propri bisogni e desideri, per costruire relazioni autentiche e significative.
Dr. Marco Di Campli
Psicologo Psicoterapeuta a Verona VR
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Dr. Marco Di Campli
